يمكن أن يؤدي العلاج المنتظم لداء عظمي غضروفي عنق الرحم في المنزل إلى تقليل عدد التفاقم وإطالة الفترات الفاصلة بينهما. في هذا المقال سنخبرك بكيفية تحسين جودة حياة المريض وتحسين أدائه.
أساسيات علاج تنكس عظم عنق الرحم في المنزل
لبرنامج العلاج عدة أهداف رئيسية:
- تحسين الرفاهية
- زيادة القدرة على العمل ؛
- تقليل مخاطر حدوث مضاعفات ؛
- إطالة فترات الهدوء بين الهجمات.
المبادئ الرئيسية للعلاج الناجح هي حسن التوقيت ، والامتثال للمرحلة السريرية ، والانتظام. هناك العديد من التقنيات التي يجب استخدامها معًا لعلاج تنكس عظم عنق الرحم. العلاج بالعقاقير والعلاجات الشعبية والتربية البدنية والتدليك.
لها تأثير متعدد الاستخدامات على العمود الفقري وتحسن حالته ووظائفه.
يُنصح بتنسيق العلاج مع الطبيب بحيث يتوافق مع حالة الجسم ، جنبًا إلى جنب مع علاج الأمراض المصاحبة. من الضروري بشكل خاص استبعاد موانع بعض طرق العلاج. وهذا ينطبق على الأساليب الشعبية والعلاج الطبيعي.
علامة التحسن هي الحد من متلازمات الألم ، واستعادة نطاق الحركة ، والقضاء على انتهاكات الوظائف الحركية والحسية ، واستعادة القدرة على العمل.
يجب أن نتذكر أن هناك حالات تنخر العظم التي يظهر فيها المريض في المستشفى في المستشفى. هذا ضروري للمضاعفات ، واضطرابات الدورة الدموية في أنسجة العمود الفقري ، والألم المستمر ، وعدم فعالية الأساليب المحافظة.
العلاج الطبي للأمراض
الأدوية لا معنى لها إذا لم تقم بإزالة العوامل السلبية التي تؤدي إلى تفاقم المرض. بادئ ذي بدء ، يجب أن تخلق ظروفًا مريحة للعمود الفقري العنقي والقضاء على الآثار السلبية على الجسم.
تستخدم مجموعات الأدوية التالية لعلاج تنخر العظم:
- المسكنات.يتم استخدامها لألم شديد في العمود الفقري ومحدودية الحركة.
- الأدوية المهدئة.يستخدم للإثارة الشديدة الناتجة عن نوبة مؤلمة. يوضع في الليل.
- مرخيات العضلات.إنها تقاوم توتر العضلات الموجودة على طول العمود الفقري ، وتزيل الشعور بالتوتر والضغط.
- الأدوية غير الستيرويدية.يستخدم لتخفيف التورم والالتهاب والتشنج. هم من بين مثبطات انزيمات الأكسدة الحلقية الأكثر ملاءمة لهذه الحالة.
- الاستعدادات المحلية.تستخدم المراهم والكريمات للتخفيف من الحالة. يمكن أن تكون مشتقًا من حمض فينيل أسيتيك (لتقليل أعراض الالتهاب) أو مراهم تعتمد على شوندروتن ، والتي تستخدم لتحسين حالة الغضروف.
- المستحضرات التي تحسن دوران الأوعية الدقيقة.تستخدم لتنشيط الدورة الدموية. تزيد من إيصال الأكسجين إلى الأنسجة ، وتستعيد عملية التمثيل الغذائي ، وتحسن التدفق الوريدي.
- مدرات البول.يمكن استخدامها لفترة قصيرة لإزالة الضغط (تقليل إطلاق السوائل في الفراغ داخل الخلايا).
- حصار طبي.يتم استخدامها لمتلازمة الألم الشديد مع كثافة عالية. إنها ضرورية لاستئناف النشاط الحركي للمريض وتحسين حالته.
- مستحضرات فيتامين.يتم استخدام فيتامينات ب ، التي تعمل على تحسين وظيفة التعصيب ، واستعادة بنية ووظيفة الجذور. يمكنك الجمع بين أشكال الإفراج عن الأقراص والحقن.
يجب استخدام جميع الأدوية بدقة وفقًا للمخطط ، وفقًا لوزن الجسم والعمر والأمراض المصاحبة. تحسين الحالة بعد بدء تناول الدواء ليس سببًا لإلغاء الدواء ، فمن الضروري مواصلة الدورة حتى النهاية.
علاج تنخر العظم في كمادات عنق الرحم
يمكن استخدام الكمادات في حالة تنخر العظم في العمود الفقري العنقي في المنزل. هذه طريقة علاج فعالة وبسيطة وسهلة الاستخدام ويمكن القيام بها بشكل مستقل. تستخدم المكونات العشبية والطبية الأخرى للكمادات. هناك أنواع مختلفة من الكمادات حسب تأثيرها على الأنسجة.
الضغط الدافئ يخفف الألم في منطقة عنق الرحم ويحسن حالة المريض. يتم استخدامها لانزعاج شديد.
يتكون الضغط من ضمادة أو شاش مبلل بالدواء ومغطى بطبقة من السيلوفان وقطعة قماش دافئة.
يمكنك استخدام المكونات التالية لداء العظم الغضروفي:
- بطاطس صغيرة مبشورة
- عسل؛
- قفز المخاريط
- الدهون من أصل حيواني ؛
- أوراق النعناع
- أوراق الملفوف.
يمكنك استخدام مكونات مشبعة بالكحول. كعنصر نشط ، يتم استخدام الألوة ومسحوق الخردل والبروبوليس والبلسان وجذر الفجل. لعمل صبغة ، من الضروري ملء العنصر المحدد بالفودكا أو الكحول ، مع مراعاة نسبة 1: 1. احتفظ بالمنتج النهائي في الثلاجة واستخدمه في الكمادات.
ديكوتيون
يعتبر الإستخلاص الطبي من الداء العظمي الغضروفي جيدًا لأن له تأثيرًا معقدًا على الجسم ويحسن حالة المريض ، ويمكن تحضيره في المنزل. يتم استخدام النباتات الطبية التالية: آذريون ، زيزفون ، بابونج ، أوكالبتوس ، سينكويفور ، كشمش وأوراق توت ، توت جافة وتوت لينغونبيري ، سينكويفويل ، حشيشة السعال ، ذيل الحصان ، شاي إيفان. كما تستخدم الوركين الورد ، بلسم الليمون ، الأم و حشيشة الهر في العلاج المنزلي المعقد لاضطراب العظم الغضروفي في الرقبة.
يمكنك الجمع بين الأعشاب وعمل الاستعدادات والشاي والاستخلاص منها.
عمل هذه الأدوية:
- تقليل الالتهاب
- تحفيز التخلص من السموم وفضلات الأنسجة ؛
- تحفيز التدفق الوريدي وتدفق الليمفاوية.
يجب أن يكون علاج الداء العظمي الغضروفي العنقي مع مغلي منتظمًا. حقيقة الأمر هي أن التأثير يحدث بعد الاستخدام المطول ، عندما يحدث تراكم المكونات المفيدة.
لن يشكو الشخص الذي يتناول المستحضرات العشبية أبدًا من جرعة زائدة أو آثار جانبية - فالنباتات تحسن حالته.
خذ مغلي 2-3 مرات في اليوم ، في حالة هدوء ، في الصباح وقبل النوم. من الأفضل أن تفعل نصف ساعة قبل الوجبة. قم بتخزين المرق النهائي لمدة 1-1. 5 يومًا ، لم يعد. من الأفضل عمل جزء جديد وشرب علاج جديد. احفظه في الثلاجة بين الوجبات. من الأفضل سكب المرق في طبق زجاجي نظيف عندما يتم تخزينه في البرد.
الآثار العامة للاستخلاص بالأعشاب - تنخر العظم الغضروفي المهدئ ، وزيادة الحماية المناعية ، وتأثير مطهر ، وتحسين قوة العضلات والأوعية الدموية. تحسين الحالة العامة له تأثير إيجابي على الشهية والنوم وعمل جميع الأعضاء. خيار ممتاز هو استبدال الشاي والقهوة المعتادين بمغلي ، على العكس من ذلك ، يؤدي إلى تفاقم حالة تدفق الدم. يجب عليك أيضًا التخلي عن العادات السيئة الأخرى التي تبطل كل جهود الشفاء.
المدة المطلوبة لدورة القبول هي 20-30 يومًا. يمكنك أخذ استراحة لبضعة أسابيع ، ثم تغيير التركيبة وأخذ مغلي آخر. مكونات بديلة مضادة للالتهابات ومهدئة وتسكين الآلام.
مراهم للعلاج المنزلي من تنخر العظم في الرقبة
استخدام المراهم مع الأدوية له عدة جوانب. من ناحية أخرى ، تعد هذه طريقة علاجية ممتازة لا تتطلب مهارات خاصة ، كما هو الحال عند حقن المخدرات. المراهم متوفرة وسهلة الاستخدام. ولكن ، من ناحية أخرى ، ينخفض تدفق الأدوية إلى الدم بشكل كبير. يجب أن يفهم المريض أن المرهم لا يعمل على العمود الفقري مباشرة من خلال الجلد. يتم امتصاصه في مجرى الدم - الأوعية الموجودة تحت الجلد والأنسجة تحت الجلد ، ويعمل على الهياكل التالفة مثل الأدوية التقليدية.
المراهم والمواد الهلامية لها تأثير ، لكنها أقل وضوحًا من أي شكل آخر من أشكال الإدارة. يمكن استخدام الطريقة كإضافة ، جنبًا إلى جنب مع الأقراص أو الحقن. لذلك ، لا تتفاجأ إذا كنت تتوقع إجراءً فوريًا من المرهم ، لكنك حصلت على نتيجة ضعيفة.
تستخدم المراهم الموضعية ، والتي لها تأثير مضاد للالتهابات ، وتقلل من الألم وتقلل من تورم الأنسجة.
قد يكون للمراهم تأثير الاحترار. أكثر فاعلية ، لأنه يعمل محليًا حقًا ، على الأوعية الموجودة بجوار العمود الفقري. تعمل المراهم على تمدد الأوعية الدموية ، ويصاحبها شعور بالدفء في الجلد والعضلات. هذا يحسن الحالة ويخفف الانزعاج والألم ويعيد النشاط الحركي.
ضع المرهم على بشرة نظيفة ومن الأفضل فعل ذلك قبل الذهاب إلى الفراش. تأكد من امتصاصه تمامًا في الجلد ، واحتفظ بالمكان الذي تم وضع الدواء فيه بدون ملابس حتى لا يمتص المرهم في القماش. من الأفضل وضع الجل والكريمات أثناء الراحة ، خاصة قبل النوم أو قبل النوم.
يمكنك عمل ضغط على أساس المرهم. للقيام بذلك ، يتم تطبيقه على طبقة من الشاش أو الضمادة ، يتم تطبيقها على المنطقة المؤلمة. في الأعلى ، يمكنك وضع طبقة من فيلم البولي إيثيلين وقطعة قماش دافئة. من الملائم إصلاح الضغط باستخدام وشاح أو منديل للرقبة.
العلاج بالتمرينات
التمرين العلاجي هو حليف المريض في مكافحة تنكس عنق الرحم. ولكن هناك نقطة مهمة واحدة: الجمباز هو بطلان في الفترات الحادة من تنخر العظم. على عكس الاعتقاد السائد بأن الألم الحاد يمكن تخفيفه بالتمارين الرياضية أو الإحماء. أنسى أمره. في المراحل الحادة ، يجب حماية الرقبة ومحاولة عدم التحميل. بين فترات التفاقم ، يمكنك ممارسة الجمباز.
تستخدم التمارين التالية لعلاج تنخر العظم:
- ثني وتمديد الرأس.
- دوران دائري للرأس.
- ضغط الذقن على راحة اليد المشدودة. في الوقت نفسه ، يستريح المرفقان على الطاولة ؛
- الضغط على اليدين على الجزء الأمامي من الرأس ؛
- ارفع رأسك إلى صدرك وثبته في الأعلى مع وضع يديك في مؤخرة رأسك. اضغط برفق على المنطقة القذالية وحاول في نفس الوقت إعادة الرأس إلى وضعه الطبيعي ؛
- الضغط على اليدين على الرأس من الجانبين.
يجب أن تتم جميع الحركات بسلاسة ودقة ، ولا ينبغي أن تسبب الألم أو الانزعاج. يمكنك أداء حركات الكذب - ارفع رأسك من الأرض ، واحضره إلى صدرك ، وقم بحركات خفيفة بيديك مع الضغط على الرقبة والرأس.
مع أي حركات تتضمن الضغط على اليدين على الرأس ، يقوم الرأس في نفس الوقت بمواجهة ، كما لو كان يعتمد على الضغط. يجب ألا تكون الحركات متشنجة أو مفاجئة.
قم بإجراء تمارين الإحماء الخفيفة والدورانية والدائرية للرقبة. ستعمل التمارين على تحفيز طبقة العضلات بسهولة وإعداد العمود الفقري للجمباز.
لا ترهق نفسك بالتمارين - إذا شعرت بالتعب ، فعليك التوقف وإعطاء مفاصلك راحة.
تدليك لداء العظم الغضروفي
التدليك العلاجي عالي الجودة هو أفضل مساعد لتقليل الأعراض المزعجة لداء العظم الغضروفي. من المهم أن يقوم بالتدليك شخص مدرب على ذلك ولن يؤذي العمود الفقري. يجب أن يتم التدليك في دورة ، كل جلسة في الوقت المحدد. الإجراءات مهمة في أن تتم في حالة الهدوء والاسترخاء.
لا يتم إجراء التدليك إذا كان المريض يعاني من أمراض الأورام ، والمرحلة النشطة من العملية المعدية ، وأمراض الجهاز القلبي الوعائي ، وتمدد الأوعية الدموية ، وارتفاع ضغط الدم.
ما هو تأثير التدليك على تنكس العظم في العمود الفقري العنقي؟يقلل من توتر العضلات ، ويخفف من التشنجات ، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة ، ويزيل الألم وعدم الراحة. كما أن المريض يستريح أثناء التدليك ويرخي ويفيد الجسم كله.
يعتبر تدليك منطقة ذوي الياقات البيضاء هو الخيار الأفضل لداء العظم الغضروفي. من الضروري فقط التأكد من عدم وجود ضغط على العمود الفقري ، ولكن من الضروري أن تقوم العضلات المحيطة به بالتسخين. كما يستخدم العلاج بالابر. يربط نقاط الانعكاس التي تتفاعل مع بعضها البعض ، مما يؤدي إلى استرخاء الأنسجة العضلية.
الخيار الأمثل لعلاج تنخر العظم في المنزل هو التدليك الذاتي. من المريح أن تفعل ذلك بنفسك. أولاً ، يشعر المريض بقوة الضغط ويتحكم فيها ، وثانيًا ، يشعر بالمنطقة الأكثر إشكالية ويولي اهتمامًا متزايدًا بها. من الضروري أن تضرب الجلد بلطف ، يمكنك القيام بذلك بأطراف الأصابع ، حافة راحة اليد. يمكنك أيضًا شد الجلد وضغط العضلات - فهذا يحفزها ويحسن دوران الأوعية الدقيقة.
الوقاية
الوقاية من الداء العظمي الغضروفي أساسية ، والتي تهدف إلى ضمان عدم حدوث المرض على الإطلاق ، والثانوية ، مما يقلل من خطر حدوث مضاعفات ويحسن حالة المريض. تعمل الإجراءات الوقائية على العمود الفقري بشكل مباشر وغير مباشر من خلال الحالة العامة للجسم.
تتكون الوقاية من تنخر العظم في العمود الفقري العنقي من المكونات التالية:
- نظام غذائي متكامل يتضمن الكمية الضرورية من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. من المستحسن أيضًا إعطاء الأفضلية للمنتجات الطازجة عالية الجودة ، بدون مواد حافظة وإضافات كيميائية ؛
- نظام الشرب العادي. كمية كافية من الماء تحافظ على توازن التمثيل الغذائي للمعادن ، وتحسن حالة أنسجة العظام والغضاريف ؛
- قلل من كمية الشاي والقهوة في نظامك الغذائي ، وكذلك المشروبات الكحولية ؛
- الإقلاع عن التدخين ، لأنه يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية.
- تطبيع وزن الجسم
- الحد من الوقت الذي تقضيه على الهاتف أو الجهاز اللوحي أو الكمبيوتر. خذ فترات راحة من العمل إذا كان نشاطك مرتبطًا بها. خلال يوم العمل ، حاول النهوض من الطاولة لأي سبب من الأسباب ، والمشي لمسافات قصيرة والتمارين الرياضية ، وتغيير وضع الجسم ؛
- الحد من النشاط البدني الموجه إلى منطقة عنق الرحم ؛
- ارتداء أحذية مريحة تجعل وضع الجسم مريحًا ومريحًا ؛
- ارتدِ أدوات تصحيحية إذا أوصى طبيبك بذلك. مشدات أو مشدات مختلفة ؛
- انتبه إلى نومك. يجب أن يكون سطحًا مسطحًا ومريحًا ، ومن الناحية المثالية مرتبة لتقويم العظام.
لا تؤجل العلاج حتى وقت لاحق - تعتمد صحتك على وقت بدء العلاج. إذا كنت قلقًا بشأن الأعراض ، يجب أن تبدأ العلاج فورًا حتى لا يبدأ تنخر العظم ولا يؤدي إلى مضاعفات.